Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 97,80g | Hh: 112,15g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Апельсин, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Ашан Пампушка Весовая, Borealis Треска Атлантическая, Гречка Отварная, Банан, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|