Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 112,31g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|