Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 85,54g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Магнит Сыр Российский 50%, Astoria Соус Грибной , Помидоры, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lounas: Astoria Соус Грибной , ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|