Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 103,04g | Prot: 84,58g | Hh: 26,31g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Dulano Delikatess Edelsalami, K-Classic Schinken-Wiener Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. Päivällinen: Getrocknete Kürbiskerne, J. D. Gross Edelbitter 90%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere , Gut & Günstig Crème Fraîche, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Gehacktes Gemischt . Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 90%, Babybel Mini Babybel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
22 touko 24 jäseneltä: jachta
|
22 touko 24 jäseneltä: Hundesan
|
waw bravooo Sandra ich wiege mich nicht lieber😅
23 touko 24 jäseneltä: mariam.meyer53
|
23 touko 24 jäseneltä: traeumerin46
|
23 touko 24 jäseneltä: buecherwurm_02
|
23 touko 24 jäseneltä: scheisu
|
Wieder rein von der Arbeit. Mariam das machst du richtig. Mache ich ab Montag auch nicht für 1 Woche.Da bin ich auch im Urlaub. Wellness 🤗
23 touko 24 jäseneltä: Hundesan
|
Ich hätte auch sooo Bock auf Wellness
23 touko 24 jäseneltä: Bettinchen80
|
Danke Eva,Bücherwurm und Scheisu. Große Freude, auch wenn es nur wenig ist.Aber gestern konnte ich auch kein Sport machen.🧐
23 touko 24 jäseneltä: Hundesan
|
Oh ja Bettichen, jetzt ist alles super mit weniger Kilos. 🏊♂️🤗
23 touko 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|