Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 108,13g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Сырники с чиа и протеиновым коктейлем !без муки!, Агросила Сердечки, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Вода, Кофе с Молоком. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Щебекинская Макароны Отварные, Зелень с грецким орехом, Котлеты из рыб.консервы. Päivällinen: Руккола, Fit Parad Топпинг Пломбир, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чай, Магнит Апельсин без Кожуры, Котлеты из рыб.консервы, Проспект Каша Гороховая, Сухие Семена Чиа. Välipalat/Muut: Чай, Fit Parad Топпинг Пломбир, Сырники с чиа и протеиновым коктейлем !без муки!, Сырники с Кук.мукой, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Котлеты из рыб.консервы, Проспект Каша Гороховая, Сухие Семена Чиа, Липовый Край Детокс "Абрикос", Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|