Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 105,42g | Hh: 162,59g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Джон Джоли Домашний Суп-Лапша с Курицей и Грибами. Päivällinen: Тирольские Пироги Пирог Ягодная Поляна, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|