Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 65,33g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Auchan Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Ogórek (ze Skórką), Oskroba Chleb Litewski, Pomidory, Woda z Cytryną, Bunge Optima Omega 3, Szalotki lub Dymki, Szczypiorek, Duda Schab w Przyprawach. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą, Kawa. Välipalat/Muut: Truskawki, Sałatka z Bukietem Warzyw, Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Delikatesowa z Fileta, Oskroba Chleb Litewski, Bunge Optima Omega 3, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kiwi, Pilos Mleko 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|