Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 116,43g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Павловская Курочка Бифштекс с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Магнолия Вафли Творожные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Coconut Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|