Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 73,89g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Cerealand Corn Flakes, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Alplì Kefir Bianco Naturale, Prozis Protein Vegetable Mochaccino, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Pane Integrale, Pomodori, Coop Valeriana, Coop Macinato Scelto di Vitello. Lounaan jälkeen: Vitawell Biscotti ai Cereali Integrali con Frutta e Legumi, Caffè Espresso. Päivällinen: Bonduelle Natura in Padella, Hummus. Välipalat/Muut: Torta all’acqua caffè. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|