Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 96,33g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Lidl Dinkelweckerl, Gala Äpfel, das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee (Gemahlen), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Lounas: Billa Hühner Cordon Bleu. Päivällinen: DM Bio Leinsamen Geschrotet, das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Puten Extrawurst. Välipalat/Muut: Leinöl, Alnatura Agaven Dicksaft, S-Budget Haferflocken, Activia Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Erste Etappe geschafft
Ziel bis Ende Juni...87,5kg
23 touko 24 jäseneltä: Sonne44 1980
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|