Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 43,62g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Fitwin Протеиновый Батончик, Салтовский Балык Дарницкий, Кулиничи Хлеб Тостовый , Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Авокадо, Кофе с Сахаром. Lounas: Кулиничи Хлеб Тостовый , Помидоры, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Amanti Манго Сушене, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|