|
Снова без изменений 😼
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 92,27g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Яичная лепешка, EatMeat Карбонад из Свинины, NL International Collagen Peptides, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), EatMeat Карбонад из Свинины, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Päivällinen: Куриные сердечки с грибами в сметане, Barilla Спагетти #1. Välipalat/Muut: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином, Bite Banana Almond, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|