Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 169,39g | Hh: 153,49g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Цветная капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Цветная капуста, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Батончики финики, Чай с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|