|
zastój
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 54,91g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Szczypiorek, Biedronka Chleb Fitness, Olej Lniany, Żółta Papryka, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Sałata. Lounas: Grzanki, Zupa Dyniowa. Päivällinen: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sałata, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Bułka Żytnia. Välipalat/Muut: Borówka Amerykańska, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso , Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Brześć Słomka Ptysiowa, Kawa z Mlekiem, Oreo Ciastka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|