Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 148,69g | Hh: 250,25g.
Aamiainen: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Яблочный Сок, Жареное Яйцо, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Груши. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|