Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 41,49g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica. Lounas: Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Insalata Mista, Uovo Sodo. Päivällinen: Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Mela, Asparagi Cotti (da Freschi), Coop Mandorle Sgusciate. Välipalat/Muut: Cornetto alla Crema. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|