|
Det känns riktigt bra idag! I december vägde jag 96 kg och långsamt på 3,5 mån gick jag ner -3 kg.
Började på allvar 24/4 och någon vecka efter det började jag använda appen och har lyckats gå ner -7 kg. Sammanlagt -10 kg och tacksam för att jag har pannben när jag väl bestämt mig 😄
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 70,43g | Hh: 60,09g.
Aamiainen: ICA Tärnad Avokado, Arla Keso Naturell 4%, Finn Crisp Original , Ägg, Ägg. Lounas: Slanka Shake, Slanka Shake. Päivällinen: Slanka Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|