Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 157,06g | Hh: 182,63g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango Diet, Bauducco Toast Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Alface, Legumes Cozidos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, São Lourenço Doce de Leite Diet. Päivällinen: Naturale Vegetais Congelados, Músculo Bovino, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Coco, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|