Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 88,30g | Prot: 149,59g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Йогурт Домашний, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Индейка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Масло Гхи, Самокат Картофель Беби, Морепродукт Сельдь Тихоокеанская. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|