Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 101,21g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Мишель Торт Мадонна, Банановые Вафли, Bonvida Топпинг Шоколадный. Lounas: Эконива Сыр Колыбельский, Любимые сырники, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hyper Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Греческий Салат, Баклажан Овощи Гриль, Шашлык из Свинины, Мишель Торт Мадонна. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Добрый Палпи Апельсин. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.inesss
|