Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 160,89g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Great Value Chocolate Instant Pudding, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Lounas: Chicken Breast, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Sunset Mini Cucumbers, Great Value Smoked Pink Salmon, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Light String Cheese. Päivällinen: Perdue Ground Chicken, Great Value Real Bacon Pieces, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Bell Peppers. Välipalat/Muut: Wibisco Shirley Coconut Biscuits, Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|