Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 171,42g | Hh: 88,88g.
Aamiainen: Boombar Топинг Клубничный , Вареное Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Good Food Солянка Сборная Мясная, Just Food Салат Табуле с Кус-Кусом и Курицей. Päivällinen: Помидоры, Пятерочка Редис, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Soulway Протеин Шоколадный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|