Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 52,02g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Coxão Mole Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|