Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 50,23g | Hh: 129,83g.
Aamiainen: Bengkoang, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Ikan Kembung. Päivällinen: Golden Farm French Fries, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), KFC Crispy Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits Fitbar. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiyamonica29
|