Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 45,14g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Opacake Opacke, Seblak, Safiya Muesli, Kerupuk Putih, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Snack Sereal, Roma Biskuit Kelapa, Salak, Nissin Walens Choco Soes (25g), Ayam Goreng, Ikan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|