Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 84,88g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Вернер Сосиски Венские. Lounas: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Horeca Select Блинчики Классические. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|