Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 168,59g | Hh: 232,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Räucherlachs, Bellasan Pflanzen Margarine, REWE Brötchen, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Süßkirschen, Pure Fruit Blutorangensaft, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Erdbeeren. Päivällinen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rama Culinesse, Rote Beete, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Banane, Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten). Välipalat/Muut: Alnatura Frische Fettarme Milch, Ja! Feine Eierplätzchen, Ja! Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|