Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 135,98g | Hh: 221,52g.
Aamiainen: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose, Ovo. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Músculo Bovino Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|