Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 90,87g | Hh: 142,73g.
Aamiainen: Torta all’acqua caffè, Prozis Protein Vegetable Mochaccino , Fage Yogurt Greco Total 0% . Lounas: Selex Tonno al Naturale , Bonduelle Natura in Padella, Hummus. Lounaan jälkeen: Torta all’acqua caffè, Caffè Espresso. Ennen päivällistä: Alplì Kefir Bianco Naturale, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Fage Yogurt Greco Total 0% . Päivällinen: In's Tostarelli di Farro Biologici, Arance, Finocchio, Fettina di Vitello. Välipalat/Muut: Torta all’acqua cacao. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|