Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 50,86g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: Sketos Queso Cottage, Mantequilla, Cebollas, Tomates, Aguacate, Café, Masmai Arepa de Maíz Blanco, Jappi Leche de Almendras, Huevo cocido. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastas blancas con pollo. Välipalat/Muut: Chia, Quaker Avena en Hojuelas , Yogur Natural (Leche Entera), Cacao en Polvo, Tosh Crema de Maní. lisää...
|
|
543 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaTere93
|