|
Sonunda 65li rakamları gördüm şükür :)
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 36,81g | Hh: 72,81g.
Aamiainen: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Lounas: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Pul Biber, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme. Päivällinen: Kıymalı Kabak Yemeği, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Metro Chef Katmer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|