Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 121,08g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Запеканка 20.05, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Магнит Банан. Lounas: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Тарт Ягодный. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|