Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 145,10g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Хачапури ПП. Lounas: Рот Фронт Карамель Дюшес, Царка Творог со Сливками 5% Земляника, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Greenola Брокколи Капуста Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, От Мартина Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|