Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 75,71g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чабан Творог 5%. Lounas: Морковь с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|