|
#100DiasDeFocoFS
Foram-se 41 dias de foco, todos os deslizes foram em relação à quantidade
de carboidratos
MAS HOJE É MEU ANIVERSÁRIO, EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI....
Ganhei uma barra de ALPINO e vou matar já!
bjuussss
Jacadas 5/10!
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 142,39g | Prot: 65,70g | Hh: 212,59g.
Aamiainen: Lacta Chocolate Ao Leite. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Iogurte Natural de Leite Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Copra Farinha de Coco. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns!!! Coma sem culpa, hoje o dia é todo seu :)
07 heinä 15 jäseneltä: RAYLETICIA
|
Parabéns!! Felicidades!! Depois trate de voltar para a dieta. kkkkkkkkkkk
07 heinä 15 jäseneltä: Si_lima
|
Parabéns, Isa! Que a persistência e os momentos de felicidade se multipliquem na sua vida e que continue compartilhando conosco :D
07 heinä 15 jäseneltä: Priscilla Queiroz
|
Brigaaaadaaaaaaaa....
e não se preocupem, depois da farra do chocolate de hoje, sera foco TOTAL... cetose até voltar tudo ao normal! rsrsrsrs
07 heinä 15 jäseneltä: Isa_Marques
|
Eu ri com "EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI...." hahahahahahahaha
Parabéns! Vai lá e mata e barra de Alpino, comer no niver não engorda 0/
07 heinä 15 jäseneltä: andyqotsa
|
Parabéns pelo aniversário. Hoje, pode.
07 heinä 15 jäseneltä: Fat Runner
|
kkkkkkk ... Gente, a barra já foi! rsrs... mas acho que ja foi suficiente... To repunando o açúcar dela... E DEUS OUÇA TODOS VOCÊS QUE DISSERAM QUE COMER NO NIVER NÃO ENGORDA PORQUE HJ VAI ROLAR BOLO DE FARINHA DE COCO COM FARINHA DE BANANA E IOGURTE RECHEADO COM CHANTILLY E CALDA DE MORANGO FEITA COM ADOÇANTE! :D
tudo bunitinhuuu...
jacada so no chocolate! rsrsrs
07 heinä 15 jäseneltä: Isa_Marques
|
Simbora Isa... nada como 364(5) dias pra se recuperar...
07 heinä 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
07 heinä 15 jäseneltä: Isa_Marques
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isa_Marques
|