Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2011
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 108,26g | Hh: 399,91g.
Aamiainen: Danone Cherry, Danone Raspberry. Lounas: Grapes, Cabbage, Baguette, Vinegar, Oil, Apple. Päivällinen: Meusli, Fromage Frais, Banana, Vitalinea Chocolate Dessert, Baguette. Välipalat/Muut: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|