Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 61,94g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Becel Oliivi, Porin Leipä Porin Poika Ruis, Myllyn Paras Ruishiutale, Myllyn Paras Kauralese, Pellavansiemenet, Aprikoosit, Kuivattu Luumu. Lounas: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Mutti Chilipeppar, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Arki Rae Rasvaton, Salliselta Chia-Siemen, Hasselpähkinät, Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Marabou Premium 86% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|