Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 269,39g | Hh: 214,14g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Черкизово Сальчичон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко. Päivällinen: Зеленая Линия Фарш из Мяса Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Ашан Креветки Королевские 50/70, Nestle Nuts Duo, не Молоко Банановое, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|