Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 56,17g | Hh: 233,04g.
Aamiainen: Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. Lounas: Йогурт Teos Актив 2%, Дижонская Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Соусом Песто, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простые Пельмени, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|