Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 52,21g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Biosicilia Marmellata di Bergamotto Biologica, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Original. Lounas: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mandorle, Focaccia Genovese, Albicocche. Päivällinen: Cicoria, Triglie, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Cono Gelato, Pesca. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|