Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 91,16g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Эконива Сыр Колыбельский, Каша овсяная ( 4:1), Миндаль Миндаль, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Магнит Банан. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Фермерская Коллекция Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Экофуд Пастила Фруктовая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Зеленая Улица Изюм Изабелла, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|