Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 98,27g | Prot: 89,13g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Макфа Вареные Макароны, Самокат Сосиска Куриная , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Хлеб Бездрожжевой, Кофемашина Латте. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Макфа Вареные Макароны, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Семга Жареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Макси Хлеб Финский Зерновой, Мандарины, Самокат Сосиска Куриная , Салат Овощной, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Самокат Мороженое Шоколадный Пломбир 15%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|