Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 93,29g | Hh: 267,24g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная. Lounas: Папа Может Ветчина с Индейкой, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Банан. Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Агрокомплекс Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом , Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. Välipalat/Muut: Фиксики Пюре Мультифрукт, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|