Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 108,17g | Hh: 193,82g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Vici Лосось Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу. Lounas: Банан, Клубника, Виноград, Суп Куриный с Рисом, Империя Холода Жадина с Печеньем. Päivällinen: Snacker Сушеное Мясо Свинина, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макларин Пиво Ремесленное. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Elliptinen - 6 minuuttia, Sauna - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|