Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 59,98g | Hh: 91,13g.
Aamiainen: Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Dulce. Välipalat/Muut: Bimbo Pastelito Bocadín. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|