Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 127,26g | Prot: 83,22g | Hh: 223,29g.
Aamiainen: Pilão Café, Padaria Lisboa Pão de Forma, Ovo Mexido. Lounas: Mandioca Frita, Batatas Fritas (com Sal), Carne de Sol Frita, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caldo de Feijão, Suco de Laranja Natural, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|