Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 179,78g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Апатитская Буренка Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Перекресток Голубика, Нектарины. Lounas: Перекресток Рикотта, Крем-Суп с Курицей (без Муки), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Viola Сыр Маасдам. Päivällinen: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Кабачки, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Vanilla Flavour), Куриная Грудка, Баклажан Баклажан, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - youarenotoleg
|