Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 33,44g | Hh: 159,25g.
Lounas: Bolthouse Farms Baby Carrots, Kraft Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk. Päivällinen: Pickled Beets, Uncle Ben's Bistro Express Mushroom Risotto, Heinz Tartar Sauce, Janes Tavern Battered Cod. Välipalat/Muut: Chapman's Yukon Ice Cream Sandwich, Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|