Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 147,55g | Hh: 210,42g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Jugo Verde. Lounas: Lala Crema, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Guayaba, Espinacas, Betabel, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Del Valle Antiox Arandano, Sopes, Pozole, Pozole. Välipalat/Muut: Svelty Gelatina, Habaneras Galleta Integral, Verde Valle Arándano Deshidratado, Almendras. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Thainyrkkeily (Muay Thai) - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
07 heinä 15 jäseneltä: nacho_olalde
|
Gracias!jaja uno queriendo bajar y otro subir!! Mucha suerte a ti tambien!!
08 heinä 15 jäseneltä: Leah Shepheard
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leah Shepheard
|