Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 78,42g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Café, Zumo de Limón, Mantequilla, Aguacate, Tomates, Cebollas, Masmai Arepa de Maíz Blanco, Huevo cocido. Lounas: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jumbo Maíz Dulce, Ensalada lechuga romana. Päivällinen: Café, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Tosh Crema de Maní. Välipalat/Muut: Servipan Pan de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chia, Quaker Avena en Hojuelas, Cacao en Polvo, Yogur Natural (Leche Entera). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaTere93
|